こんにちは。
連日のコロナウィルス報道。
みなさまいかがおすごしでしょうか。
自粛ムードで外出を控えてる方も多いのでは。
そんな私の週末も予定の中止などで
いつもよりたくさん自宅で過ごしております。
自宅にいる時間が長い時こそ
お茶の時間を丁寧に過ごしてはいかがですか。
大事にしまっておいたお茶を、お気に入りの茶器で。
丁寧に淹れたお茶は特別に美味しく感じます。
家族とお喋りしながら、
バタバタと過ごすはずだった時間をゆったりと。
さて、楽しんだ後の紅茶を再利用！
出がらしを紅茶うがいに活用しましょう。
風邪予防に紅茶うがいが効果的というのは有名ですよね。
紅茶の赤い色素「テアフラビン」が抗菌作用が強いそうです。
他にも含まれる「ポリフェノール」「カテキン」は
「ウィルス」のギザギザをブロックする力を持つとされています。
うがい用の紅茶は色が付いてる程度の出がらしでもＯＫ。
お気に入りのフレーバーティーの出がらしで
うがいをすると色々な香りを楽しめてお勧めです。
特効薬がないコロナウイルスですが、
症状が発症しないケースもあり、
自身での免疫力アップが重要！
今できる事、
いつもと違う日常を楽しむ♪
手洗い・うがい 予防は習慣に♪
気持ちを明るく、
どんな時も楽しい時間を過ごしましょう(*^^*)
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よろしくお願いいたします
